چای تف باعث افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم بدن می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند. استفاده از خواص چای تف در لاغری یکی از روش های سالم برای کاهش وزن است.
طبع هلو سرد و تر است و مصلح این میوه در طب سنتی عسل و مربای زنجبیل است. کاهش وزن، افزایش میل جنسی، رفع عطش و گرمازدگی، حفظ جوانی و طراوت پوست، کنترل قند، فشار و چربی خون و دفع صفرا از مهمترین خواص هلو برای سلامتی است.
خواص بامیه برای لاغری به دلیل فیبر فراوان آن است که نه تنها هضم را بهبود می بخشد، بلکه شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و در نتیجه اشتهای شما به حداقل می رسد. همچنین بامیه مواد مغذی ضروری دارد که سوخت و ساز بدن را تقویت می کند.
نان ساندویچی یکی از نان‌ها پرمصرف روزانه است. در این مطلب شما را با کالری نان ساندویچی، کالری نان همبرگر و کالری نان پیتا آشنا خواهیم کرد.
خواص خربزه برای لاغری به دلیل آب فراوان و فیبر موجود در آن، به علاوه کالری کم و میزان چربی و کلسترول و سدیم ناچیز در آن است. با این حال مصرف زیاد خربزه می‌تواند باعث چاقی و افزایش اشتها شود.
خوراکی‌های کالری منفی آن‌هایی هستند که بدن برای هضم آن‌ها بیشتر از میزان کالری تامینی خودشان، انرژی مصرف می‌کنند. ادعایی که پایه علمی ندارد.
طبع گوشت بز، مانند سایر گوشت‌ها گرم و تر است، اگرچه نسبت به گوشت گوسفند رطوبت و حرارت کمتری دارد و همچنین کمتر چاق می‌کند.
کالری زردآلو به ازای هر ۱۰۰ گرم برابر با ۴۸ کیلو کالری است. این میوه برای همه افراد به خصوص کسانی که دارای رژیم غذایی هستند مناسب بوده و یک میان وعده عالی به حساب می آید.
انجیر یکی از میوه‌های خوشمزه فصل تابستان است. اگر می‌خواهید بدانید که طبع انجیر چیست، مصلح انجیر چیست و خوردن آن با مزاج چه افرادی سازگار است با ما همراه باشید.
گوجی بری (به انگلیسی goji berry) یکی از انواع توت ها و سرشار از آنتی اکسیدان‌‌هاست که به طراوت و شادابی پوست، جلوگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. گوجی بری خشک شده و تازه برای لاغری، زیبایی، تقویت جنسی و سلامتی استفاده می شود.