Menu

از خواص عناب این میوۀ همه فن حریف چقدر می‌دانید؟

از خواص عناب این میوۀ همه فن حریف چقدر می‌دانید؟
ستاره

عناب یک میوه بومی در آسیای جنوبی است که خواص فراوانی دارد. از جمله خواص عناب می‌توان به بهبود کیفیت خواب، پیشگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و افزایش رشد مو اشاره کرد.

مواد مغذیمقدار
کالری۷۹
پروتئین۱ گرم
چربی۰ گرم
کربوهیدرات۲۰ گرم
فیبر۱۰ گرم
ویتامین C۷۷ درصد ارزش روزانه
پتاسیم۵ درصد ارزش روزانه

خواص عناب

۱. سرشار از آنتی اکسیدان

۲. بهبود خواب و سلامت مغز

۳. تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان

۴. بهبود فرایند هضم

۵. بهبود جریان خون

۶. تقویت استخوان

۷. کنترل وزن

۸. محافظت از پوست

۹. سم‌زدایی خون

۱۰. بهبود سلامت قلب

۱۱. درمان یبوست

۱۲. کاهش آسیب مغزی ناشی از تشنج

۱۳. خواص ضد میکروبی

۱۴. بهبود رشد مو

۱۵. تقویت سلامت تخمدان

۱۶. سم‌زدایی شیر مادران

روش‌های مصرف عناب

جمع بندی