از خواص عناب این میوۀ همه فن حریف چقدر می‌دانید؟
ستاره
عناب یک میوه بومی در آسیای جنوبی است که خواص فراوانی دارد. از جمله خواص عناب می‌توان به بهبود کیفیت خواب، پیشگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و افزایش رشد مو اشاره کرد.
| مواد مغذی | مقدار |
| کالری | ۷۹ |
| پروتئین | ۱ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| فیبر | ۱۰ گرم |
| ویتامین C | ۷۷ درصد ارزش روزانه |
| پتاسیم | ۵ درصد ارزش روزانه |