Menu

روش تهیه غذاهای رژیمی فوری و سبک, غذاهای کم کالری , آشپزی رژیمی و رژیم لاغری را در پورتال خبری سرگرمی خبرتیوب دنبال کنید

راه چاق شدن بدن و صورت با ۱۸ غذای سالم

راه چاق شدن بدن و صورت با ۱۸ غذای سالم

راه چاق شدن بدون عوارض با تنظیم برنامه غذایی خاص بدون ضرر و سالم، همچنین ورزش هایی همچون تمرینات با وزنه برای عضله سازی و رسیدن به وزن و اندام ایده آل و پر امکانپذیر است.

کاهش وزن سریع با نکات طلایی در ۳ مرحله ساده و عملی

کاهش وزن سریع با نکات طلایی در ۳ مرحله ساده و عملی

اگر برای کاهش وزن سریع به دنبال معجزه هستید و عباراتی نظیر کاهش وزن سریع در یک ماه، لاغری سریع در 3 روز و... را جستجو می‌کنید باید به شما بگوییم باید معقول باشید! انجام هرکاری حتی کاهش وزن سریع اصولی دارد که باید نسبت به آن‌ها آگاه باشید.

چگونه لاغر شویم؟ ۷ نکته لاغری بدون بازگشت

چگونه لاغر شویم؟ ۷ نکته لاغری بدون بازگشت

لاغر شدن و داشتن اندامی متناسب، یکی از اهدافی است که اکثر مردم به دنبال آنند. علاوه بر زیبایی و ظاهر مطلوب، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ناشی از چاقی و چربی زیاد نیز از انگیزه‌های مهم لاغری است. اما چگونه لاغر شویم؟

کاهش وزن با مواد طبیعی ؛ این ۱۸ ماده را حتما مصرف کنید!

کاهش وزن با مواد طبیعی ؛ این ۱۸ ماده را حتما مصرف کنید!

کاهش وزن با مواد طبیعی و سالم در کنار رعایت اعتدال و ورزش و تحرک کافی بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام است. اگر می‌پرسید خوردن چه چیزهایی باعث لاغری سریع میشود و گیاهان و مواد غذایی برای لاغری و کاهش اشتها کدامند این مطلب را بخوانید.

بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر چیست؟

بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر چیست؟

بهترین راه لاغری بدون بازگشت و سریع در خانه، با ورزش و عادات غذایی سالم امکانپذیر است. علمی ترین روش لاغری و بهترین رژیم های لاغری دنیا دارای نکات و اصولی هستند که در این مطلب به آن می پردازیم.

بهترین رژیم لاغری رایگان و موثر یک ماهه

بهترین رژیم لاغری رایگان و موثر یک ماهه

رعایت یک رژیم لاغری رایگان موثر و کاهش وزن و ثابت ماندن وزن پس از کاهش، مشروط بر رعایت نکاتی کلیدی است که به طور کلی باید به عنوان سبک زندگی در نظر گرفته شود. پرهیز از فست فود و هله هوله، غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر، تحرک کافی و خواب مناسب اهمیت بسیار دارد.

خوردن قهوه برای لاغری؛ قهوه به رژیم کاهش وزن کمک می‌کند؟

خوردن قهوه برای لاغری؛ قهوه به رژیم کاهش وزن کمک می‌کند؟

خوردن قهوه برای لاغری زمانی که بدون شیر و شکر و خامه باشد می‌تواند موثر باشد و در کنار ورزش و رژیم لاغری به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن قهوه های پر کافئین مثل اسپرسو، قهوه فرانسه و قهوه سبز صبح قبل از تمرینات ورزشی بهترین زمان برای خوردن قهوه برای لاغری است.

رژیم غذایی لیمویی ؛ آیا این رژیم برای لاغری موثر و بدون خطر است؟

رژیم غذایی لیمویی ؛ آیا این رژیم برای لاغری موثر و بدون خطر است؟

رژیم غذایی لیمویی، یک برنامه غذایی سم زدایی است که تنها یک مخلوط مبتنی بر آب لیمو را به مدت ۱ یا ۲ هفته شامل می‌شود و هیچگونه‌ی غذای جامدی ندارد.

ماسالای چینی برای لاغری چقدر موثر است؟

ماسالای چینی برای لاغری چقدر موثر است؟

ماسالای چینی برای لاغری موثر است. اجزای تشکیل دهنده‌ی این نوشیدنی گرم و معطر متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند و همچنین کالری کمی دارند.

لاغری ادل چگونه اتفاق افتاد؟ به همراه تصاویر ادل پس از لاغری

لاغری ادل چگونه اتفاق افتاد؟ به همراه تصاویر ادل پس از لاغری

لاغری ادل، یکی از اتفاقات خبرساز دنیای مجازی در ماه‌های اخیر بود. او به کمک یک مربی بسیار خاص توانست با رژيم، خواب کافی و ورزش چندین کیلو وزن کم کند.