ماه رمضان شرایط مناسب برای پیگیری و اجرای یک رژیم غذایی دقیق را فراهم می کند. در این مطلب قصد داریم برنامه غذایی و رژیم لاغری برای ماه رمضان...
در ماه رمضان تغذیه صحیح اهمیت زیادی دارد. با یک تغذیه درست می توانید به راحتی این ماه را پشت سر بگذارید. در این مطلب قصد داریم نکات مهمی...
مواد غذایی مختلفی وجود دارند که حاوی پتاسیم هستند. آلوی خشک شده، ماست، آووکادو، پرتقال و آب پرتقال، ماهی قزل آلا، آب نارگیل، صدف، خردل، زردک، اسفناج، موز، سیب...
یکی از بهترین رژیم ها برای کاهش وزن سریع در چند هفته رژیم شیر و خرما است. این رژیم برای افرادی که می خواهند وزن خود را برای چند...
بسیاری از افراد از داشتن چاقی و اضافه وزن رنج می برند و به دنبال روش هایی جهت لاغرشدن و رسیدن به وزن ایده آل هستند که با کمک...
یکی از مشکلات بسیاری از افراد چاق آب کردن شکم می باشد که با استفاده از رژیم لاغری شکم می توانند شکمی تخت داشته باشند.
برای افزایش وزن باید علت لاغری خودتان را پیدا کنید. ژنتیک، پرکاری تیروئید و متابولیسم بالا می تواند دلایل مناسبی برای وزن نگرفتن باشد. معجون افزایش وزن می...
اکثریت مردم با توجه دید و بازدید های فراوان و مسافرت در ایام نوروز اهمیت زیادی به تغذیه خود نمی دهند و همین امر باعث اضافه وزن و بسیاری...
چاق شدن آرزوی بسیاری از افرادی می باشد که کمبود وزن دارند و دوست دارند اندامی ایده آل داشته باشند. در این مقاله برایتان بیان می کنیم که چگونه...
رژیم غذایی فاقد گلوتن همانطور که مشخص است بدون پروتئینی به نام گلوتن می باشد، برخی از افراد معمولی و تمام بیماران مبتلا به سلیاک یا حساسیت به گلوتن...